Martedì 25 Settembre, alle ore 18:30, presso la sede di Via Monte di Pietà n°1, a Torino, il Centro Studi San Carlo, in collaborazione con l’Accademia Nazionale del Comico e con Sport City, presenta : COMIC WELLNESS - Ginnastica Creativa e Pensiero Umoristico per il Benessere di Mente e Corpo.
Docenti:
MATTEO ANDREONE
Responsabile Didattico Accademia del Comico di Milano
RINO CERRITELLI
Responsabile Didattico Accademia del Comico di Torino
PAOLO PIAZZA
Direttore Tecnico Sport City di Torino
Materie:
- Fronteggiare lo stress e liberarsi dalle tensioni muscolari
- L’umorismo come risorsa per il proprio benessere mentale
- Coltivare consapevolezza fisica e flessibilità emotiva
- Creare la giusta distanza dai propri problemi
- Gestire al meglio le relazioni con gli altri
- Affrancarsi dai pensieri ossessivi
- Vincere le proprie corazze caratteriali
- Allenare creatività e ed elasticità fisica e mentale
Descrizione:
Gli stress e le tensioni che subiamo quotidianamente generano emozioni negative, rigidità muscolari e blocchi energetici. La “Ginnastica Creativa” può rappresentare un ottimo antidoto. Si basa su esercizi e giochi proposti in forma divertente e impiega soprattutto, ma non solo, il movimento. Coinvolgendo sia la sfera fisica che quella mentale allena consapevolezza, flessibilità e fantasia, qualità indispensabili per godere di un maggior benessere. Il “Pensiero Umoristico” potenzia e perfeziona queste qualità fornendo leggerezza alla visione delle cose. Grazie all’esercizio dell’ironia e dell’autoironia, sviluppa la capacità di osservare sé stessi e gli altri con occhi diversi, di scegliere strategie di comportamento più positive, di immaginare soluzioni nuove per problemi vecchi.
Imparare a sorridere e a ridere ci permette di coltivare spazi di serenità anche in situazioni avverse, contribuisce a renderci più forti, migliora la qualità della nostra vita.
Durata: 2 mesi
Periodo: ottobre - novembre 2007
Giorno settimanale: tutti i martedì
Inizio corso: 2 Ottobre 2007
Orario: 18,30 – 20,30
Informazioni ed Iscrizioni:
Centro Studi San Carlo - Via Monte di Pietà, 1 - Torino
Tel. 011/5621083 – Cell. 348/8444650
info@centrostudisancarlo.it - info@accademiadelcomico.it
www.centrostudisancarlo.it - www.accademiadelcomico.it
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Dopo una prima presentazione presso il Centro Studi San Carlo di Torino, Comic Wellness viene presentato Sabato 6 Ottorbe a SPORT CITY, uno dei centri Fitness più importanti di Torino.